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【画像付】Mizunoスクワットスリールαのメリットとは?

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mizuno_squat-sourire_α_商品紹介

出典:楽天市場

 

朝の通販番組(ディノス「DJモノフェスタ」)とフジテレビで月~金の9:50から放映中情報エンタメ番組「ノンストップ」『いいものプレミアム』で紹介されているかんたんにスクワットができる話題Mizunoスクワットスリールα

 

こちらはディノスオンラインショップ実際にMizunoスクワットスリールαの購入して感じたメリットをまとめた記事です。今後Mizunoスクワットスリールαの購入を検討しているかたは是非参考にしてみてください。

 

Mizunoスクワットスリールα レビュー

MIZUNO/ミズノ スクワットスリールα(アルファ)

テレビ放送商品 健康 健康雑貨

MIZUNO/ミズノ スクワットスリールα(アルファ) 型番:AR1953

参考価格:14,581円 (税込)

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Mizuno スクワットスリールαのメリット

Mizuno スクワットスリールαメリットは以下の通り。

〇 Mizuno スクワットスリールαメリットとは ? 

    • 座りながらでも普通のスクワット同じくらい効果ある
    • レバーで座面調整可能。椅子としても使える
    • どこでも気軽にエクササイズができる!

 

 

座りながらでも普通のスクワットと同じくらい効果がある

Mizuno squat-sourire_α_point01

 

通常のスクワットはひざに負担がかかるトレーニングなのでキツイ筋トレのひとつ。しかしMizuno スクワットスリールαを使えば座ったままの姿勢で上下運動するだけで断然ラクです。しかも通常のスクワットと同じ筋トレの効果が得られる優れもの。

 

スクワットの良さとは?

スクワットは正しいフォームでないと効果が出にくいらしいです。ですので以下の3つフォームを意識してスクワットを行う必要があり、通常のスクワットではヒザを痛めるなどのリスクがあります

 

▶ スクワットの正しいフォームとは 

  • 太ももを床と平行になるまで曲げる
  • ひざを前に出し過ぎない
  • 背筋を真っ直ぐに伸ばす

 

Mizunoスクワットスリールαを使用すると、上記の3点の条件をクリアした良いフォームでスクワットが行えるので通常のスクワットより効果が出るとのことしかも座ったままのラクな姿勢で行えます

 

日常動作でもっとも重要なのは「ももの筋肉」とのこと。以下の画像の「大腿四頭筋」「大臀筋」を鍛えるにはスクワットがもっとも効果的なトレーニングといえます。

 

Mizuno squat-sourire_α_point02

 

 

 

Mizunoスクワットスリールαあり・なしを検証

以下の画像はMizunoスクワットスリールαありとなしのスクワットを検証したデータです。

Mizuno squat-sourire_α_point03

 

Mizunoスクワットスリールαはラクラクなエクササイズなのに、太ももとお尻のトレーニング効果は通常のスクワットと同等~それ以上といったデータが。よりラクに効率よくスクワットするには、Mizunoスクワットスリールαを使用した時の方が効率よく鍛えることができます。

 

 

 

▶ Mizunoスクワットスリールα 公式の5つのエクササイズ方法はこちらで解説

レバーで座面調整可能。椅子としても使える

Mizuno squat-sourire_α_point01

 

Mizunoスクワットスリールα 座面フリー_ロック方法02

 

従来のスクワットスリールは座面が固定できないタイプだったこともあり、トレーニング以外で使用するのは困難でした。ですが今回最新のスクワットスリールα「イスの高さを調整できるようにして欲しい!」といった購入ユーザーの熱いリクエストに応えて座面を固定できるものにバージョンアップしたようです。※レバー操作は上記の画像参照

座面を固定できることによって普段はイスとしても活用できます。料理の合間などにレバー解除してちょこっとスクワットするなど筋トレが習慣付いてきます。

 

どこでも気軽にエクササイズができる

Mizuno squat-sourire_α_point04

 

スクワットスリールαがそばにあれば料理中の合間やちょっとした空き時間などにレバーを解除するだけで、どこでも気軽にエクササイズができます。テレワーク時などのイスに使用して休憩時に運動不足を解消するなどにはちょこっとスクワットが最適です。

Mizunoスクワットスリールαが1台あれば家族でシェアしてみんなで自宅エクササイズできるといったメリットもありますね。

 

 

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