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Mizunoスクワットスリールαに関するまとめ記事【あれこれまとめ】

Mizunoスクワットスリールα _あれこれまとめ集 エクササイズ
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ラクにスクワットする方法ってあるの?できれば毎日ラクに継続したい!
こちらの記事はそんな「毎日ラクに足腰を鍛えたい」「美脚を目指したい」「ずっと自分の足で歩きたい」方の為にスクワットが毎日ラクにできるアイテムの紹介です。

 

早朝みかける通販番組(ディノス「DJモノフェスタ」)とフジテレビで月~金の9:50から放映中情報エンタメ番組「ノンストップ」『いいものプレミアム』で紹介されている座るだけでラクにスクワットができる話題Mizunoスクワットスリールαが悩みを解決してくれます。

 

▼ Mizunoスクワットスリールαとはこちらの商品

Mizunoスクワットスリールα お部屋にマッチする2カラー

出典:楽天市場より

 

こちらはMizunoスクワットスリールαの実際に買ってみた感想などあれこれを個別にまとめた記事です。特に「ラクにスクワットを毎日継続したい方!」「Mizunoスクワットスリールαが気になっている方」「これから購入を検討している方」は是非参考にしてみてください。

 

\ 今回の記事でわかること /

 

  • 実際に使ってみたレビュー・効果を解説
  • Mizunoスクワットスリールαの4つの魅力
  • 商品のメリット・デメリットを解説します
  • Mizunoスクワットスリールα使い方がわかります
  • 実際に購入した方々の生の声の紹介
  • Mizunoスクワットスリールαの仕様
  • 通販にてお得な購入方法を解説します

 

せつやくま
せつやくま

Mizunoスクワットスリールαって、フジテレビでやってる朝の通販番組やノンストップでよく紹介されているスクワットマシンだよね?

 

ひろくま
ひろくま

そうだよ!結構気になっている人もいるみたいだから、詳細を細かくまとめました!ラクなのに通常のスクワットと同等の効果が期待できるよ!

 

こちらはMizunoスクワットスリールαに関する記事のまとめ紹介ページです。おそらくここまで細かく色々解説している記事は今の所ココ以外ないかもしれません。気になるリンクをクリックすると詳細ページに移動します。今後Mizunoスクワットスリールαの購入を検討されているかたは是非参考にしてみてください。

 

 

Mizunoスクワットスリールα レビュー

MIZUNO/ミズノ スクワットスリールα(アルファ)

テレビ放送商品 健康 健康雑貨

MIZUNO/ミズノ スクワットスリールα(アルファ) 型番:AR1953

参考価格:14,581円 (税込)

楽天市場で商品を探す

 

※万が一リンク切れの際はご了承ください。

 

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「Mizunoスクワットスリールα」実際に購入してみた効果

実際にMizunoスクワットスリールαを購入してみた効果を実例として3つ解説。

実際に購入してみた効果
  • ①通常のスクワットよりはるかにラク
  • ②ゆっくり上下すると効果あり
  • ③片足上げてのスクワットは若干ハードぎみ

① 通常のスクワットよりはるかにラク

Mizunoスクワットスリールαのデメリット_通常のスクワットよりはるかにラク.

通常行うスクワットとMizunoスクワットスリールαで座りながら行うスクワットと比較すると後者のラクさが別格です。何せ座りながらできるスクワットなので当たり前のことなのかもしれません。

Mizunoスクワットスリールαありとなしで検証

ですがMizunoスクワットスリールαありとなしで検証した結果は、Mizunoスクワットスリールαありの方通常のスクワットと同等~それ以上の効果があると検証結果がでています。
ひろくま
ひろくま

通常のスクワットは膝を痛めることがありますが、Mizunoスクワットスリールαなら座りながら行うスクワットなので膝を痛めることなく安心です。

 

 

【画像解説付】Mizunoスクワットスリールα 『4つの魅力とは?』商品説明のページ内の「Mizunoスクワットスリールαの魅力:POINT③」の記事にてMizunoスクワットスリールαありとなしの詳しい検証データの解説をしています。

 

 

②ゆっくり上下すると効果あり

Mizunoスクワットスリールαで上下にスクワットをおこなう際に、注意しなければいけないポイントがあります。

▶ 注意しなければいけないポイント

    • 素早く上下すると壊れる可能性あり
    • ゆっくり上下にスクワットをおこなう

 

 

素早く上下すると壊れる可能性あり

Mizunoスクワットスリールαの上下端に到達すると「カタン」と音がなります。その為、素早く上下に音を立てながらスクワットを繰り返し行うと後にシリンダーから油が漏れてが壊れてしまう可能性があります。

Mizunoスクワットスリールα 実際に感じた「デメリット」のページにて「上下到達時に音が出る」の解説をしています。

 

 

ゆっくり上下にスクワットをおこなう

Mizunoスクワットスリールα 座っていても同じくらいの効果がある

出典:楽天市場より

Mizunoスクワットスリールαの正しい使い方としてはゆ~っくりスクワットをする」のが最も重要なポイントです。腹筋や腕立て伏せをゆっくり行うほうが筋トレの効果があるのと同様です。早くスクワットをおこなうと体感的に効果は感じられません。シリンダーが壊れるといったリスクもあるので、できるだけゆっくり上下にスクワットをおこないましょう。

 

せつやくま
せつやくま

最も重要なポイントは「ゆっくりスクワット」することなんです。じわじわと効いてきます。

 

Mizunoスクワットスリールαの公式では5つのエクササイズ方法が紹介されています。Mizunoスクワットスリールα 5つのエクササイズで足回りの美ボディを目指そう!のページでは5つのエクササイズ方法を個別に解説しています。

 

③片足上げてのスクワットは若干ハードぎみ

Mizunoスクワットスリールα 5つのエクササイズで足回りの美ボディを目指そう!で解説している公式の5つのエクササイズをひと通り実践しましたが、その中に「ふくらはぎ・前太もものトレーニング」というエクササイズがあります。

 

やり方は以下のイメージ画像にて

ふくらはぎ・前太もものトレーニング.

 

 

〇ふくらはぎ・前太もものトレーニング手順

    • 左右片足を上げて5回ずつスクワットをゆっくりおこなう
    • 両足交互に3セット繰り返す

 

Mizunoスクワットスリールαの補助があるので通常のなしの状態に比べラクかもしれませんが、片足の上下はかなりのハードなエクササイズに感じました。まずはできるエクササイズからはじめて徐々に慣らしていくのがおすすめです。上記の手順で通常のスクワットをおこなうと膝を痛める恐れがあるのでおすすめしません。

 

 

Mizunoスクワットスリールαの4つの魅力

Mizunoスクワットスリールα_4つの魅力とは.

Mizunoスクワットスリールαには4つの魅力が存在します。

Mizunoスクワットスリールα4つの魅力とは

    • 通常のスクワットより断然ラク!
    • 太ももとお尻の筋肉を同時に鍛えられる
    • ラクラクエクササイズなのに通常と同等~それ以上の効果
    • どこでも気軽にエクササイズができる

Mizunoスクワットスリールαには4つの魅力を簡潔にまとめると、通常のスクワットよりラクで、スクワットは太ももの「大腿四頭筋」とお尻の「大臀筋」を効率よく同時に鍛えられる。座ってスクワットするラクな仕様なのに通常のスクワットと同等~それ以上の効果が期待できます。

 

更にバージョンアップしたMizunoスクワットスリールαはイスとしても使用することが可能で座面の高さ調整もできるため、リモートワーク時にイスとしても使用した、休憩の合間にスクワットするなど運動不足解消に最適です。

 

上記の4つの魅力の詳しい詳細は【画像解説付】Mizunoスクワットスリールα 『4つの魅力とは?』商品説明の記事にて解説しています。

 

 

Mizunoスクワットスリールα「メリット」とは?

Mizunoスクワットスリールα メリット

Mizunoスクワットスリールαのメリットは冒頭で解説した4つの魅力のような内容です。

▶ Mizunoスクワットスリールαのメリットとは

    • 座りながらでも普通のスクワット同じくらい効果ある
    • レバーで座面調整可能。椅子としても使える
    • どこでも気軽にエクササイズができる!

 

【画像付】Mizunoスクワットスリールαのメリットとは?のページでMizunoスクワットスリールαのメリットを詳しく解説していますので併せてご覧ください。

 

Mizunoスクワットスリールα「デメリット」はある?

Mizunoスクワットスリールα デメリット

Mizunoスクワットスリールαのメリットもあれば当然デメリットも存在します。

Mizunoスクワットスリールαのデメリットとは

    • 上下到達時に音が出る
    • 油圧の負荷の調整ができない
    • 体重が軽いと油圧が下がらない(40kg以下は不可)
    • 毎回座る位置を確認する必要がある

Mizunoスクワットスリールα 実際に感じた「デメリット」の記事にてディノスオンラインショップでMizunoスクワットスリールαの購入して、実際に感じた上記に記載されている内容のデメリットを包み隠さず解説しています。

 

「Mizunoスクワットスリールα公式」5つのエクササイズ手順

Mizunoスクワットスリールαには公式の5つのエクササイズ方法が紹介されています。

Mizunoスクワットスリールα公式 5つのエクササイズ

    • 前太ももトレーニング
    • ふくらはぎ・前太ももトレーニング
    • 前太ももトレーニング(2)
    • 腰の外側ストレッチ
    • ふくらはぎ・太ももウラストレッチ

 

5つのエクササイズの手順はMizunoスクワットスリールα 5つのエクササイズで足回りの美ボディを目指そう!の記事にて各エクササイズ毎に解説していますので参考にしてみてください。

 

▶ アレンジエクササイズはこちら

その他、独自に考察したアレンジエクササイズの方法があります。Mizunoスクワットスリールαと+αのアレンジエクササイズとは!?のページではMizunoスクワットスリールαと他の健康アイテムを組み合わせた効果的なエクササイズ方法の解説をしていますので、併せてご覧になってみてください。

 

実際に購入したスクワットスリールαユーザーの生の声の紹介

Mizunoスクワットスリールαをディノスオンラインショップにて実際に購入したユーザーの生の声を紹介します。購入を検討するうえでの参考にしてみてください。

▶ 嬉しいレビューも続々!

Mizuno squat-sourire_α_レビュー_口コミ

出典:楽天市場より

その他のユーザーのレビューは実際にMizunoスクワットスリールαを 購入したユーザーの「レビュー」のページにて紹介してます。色々なユーザーの意見がありますので参考にしてみてください。

 

 

Mizunoスクワットスリールαの仕様

Mizunoスクワットスリールαの仕様は以下の通りです。

 

Mizunoスクワットスリールαの仕様

カラー 2種類:ブラウン・レッド
サイズ 座面幅/奥行き約32.5・脚部幅/奥行き38.5・高さ42~56cm・重量約4.06kg        ※高さはシリンダーの伸縮による高さです。
素材(構造部材) 座面:木製・ウレタンフォーム、足部:スチール(塗装加工)
(張り材) (座面生地)…ポリエステル100%
適応体重 40kg以上(商品の構造上、体重40kg未満の方ですと座面が下降しないため、ご使用いただけません)
耐荷重 100kg
原産国 中国製
宣伝等 フジテレビ番組『ノンストップ!』の通販コーナー『いいものプレミアム』紹介商品

その他『DJモノフェスタ』でも紹介

 

 

通販にてMizunoスクワットスリールαのお得な購入方法とは?

Mizunoスクワットスリールαをお得な購入方法 楽天市場でポイント獲得する

Mizunoスクワットスリールαの購入する際には賢くお得な購入方法があります。

 

通販にてMizunoスクワットスリールαのお得な購入方法とは?

結論から説明しますと公式サイトから購入するのではなく「楽天市場を経由してディノスオンラインショップで購入」するのがお得な購入方法です。

 

ひろくま
ひろくま

楽天市場を経由したMizunoスクワットスリールαの購入方法が鉄板で一番お得な買い方と断言できます。

せつやくま
せつやくま

楽天ポイントが付与されるなら、公式で直接買うより楽天市場で買う方が絶対お得ですね!

ディノスの公式で購入した場合は「ただ送料無料になるだけ」です。楽天市場経由での購入の場合は送料が約570円発生しますが楽天ポイントが付きます。毎月あるイベントを狙えば実質送料分を無料にできる他、大量の楽天ポイントゲットする可能性があります。

 

「お得な買い方はコレ!」Mizunoスクワットスリールαの賢い購入方法のページにて楽天市場で購入する理由の解説を詳しく解説しています。気になるかたは覗いてみてください。

 

 

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