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ディノスで話題!Mizuno スクワットスリールα 楽天で買ってみた!果たして効果は?

Mizunoスクワットスリールα エクササイズ
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mizuno_squat

出典:楽天市場

最近、早朝にテレビを付けると毎度おなじみ通販番組ディノス「DJモノフェスタ」フジテレビ「ノンストップ」そこでよくみかけるのが「いいのもプレミアム」で紹介されているMizuno(ミズノ)で販売されているスクワットスリールα というエクササイズマシン

 

この記事はこんな方におすすめ

 

  • 実際使ってみた感想知りたい
  • Mizunoスクワットスリールα効果知りたい

 

Mizuno スクワットスリールα概要

  • 座りながらスクワットすること通常のスクワット同じくらい筋トレ効果が期待できる

 

〇 この記事では
  • Mizuno スクワットスリールαメリット
  • Mizuno スクワットスリールαデメリット
  • 実際使ってみた感想

上記の内容を解説

近年のコロナの影響もあって外出しない機会多いことから足腰弱ってきたと感じていませんか?そこで自宅でも足腰を鍛えるエクササイズ があってもいいかもと。今回はMizuno スクワットスリールα購入してみました。果たしてどのくらいの効果あるのか使ってみた感想解説します。

 

まず結論から解説すると、このスクワットスリールαは足腰が弱い方向けのエクササイズマシンなのかもしれません。それと購入する際楽天市場で買ったほうが断然お得です。その概要も併せて解説していきます。

 

Mizunoスクワットスリールα レビュー

MIZUNO/ミズノ スクワットスリールα(アルファ)

テレビ放送商品 健康 健康雑貨

MIZUNO/ミズノ スクワットスリールα(アルファ) 型番:AR1953

参考価格:14,581円 (税込)

楽天市場で商品を探す

 

※万が一リンク切れの際はご了承ください。

Mizuno スクワットリールα組立手順はこちらで解説

【かんたんすぎる!】Mizuno スクワットスリールα 組立手順

 

Mizunoスクワットスリールαの魅力などの商品説明は以下で【画像付】で解説していますので併せてご覧ください。

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Mizuno スクワットスリールαのメリット

まずはMizuno スクワットスリールαメリットから解説。

〇 メリット

    • 座りながらでも普通のスクワット同じくらい効果ある
    • レバーで座面調整可能。椅子としても使える
    • ちょっとの合間スクワットができる

 

座りながらでも普通のスクワットと同じくらい効果がある

Mizunoスクワットスリールα 座っていても同じくらいの効果がある

出典:楽天市場

通常のスクワットはひざに負担がかかるトレーニングなのでキツイ筋トレのひとつ。しかしMizuno スクワットスリールαを使えば座ったままの姿勢で上下運動するだけで、通常のスクワットと同じ筋トレの効果が得られる優れもの。

 

スクワットは正しいフォームでないと効果が出にくいらしいです。

▶ スクワットの正しいフォームとは 

  • 太ももを床と平行になるまで曲げる
  • ひざを前に出し過ぎない
  • 背筋を真っ直ぐに伸ばす

Mizunoスクワットスリールαを使用すると、上記の3点の条件をクリアした良いフォームでスクワットが行えるので通常のスクワットより効果が出るとのことしかも座ったままのラクな姿勢で行えます

 

Mizunoスクワットスリールα 公式の5つのエクササイズ方法はこちらで解説していますので併せてご覧ください。

レバーで座面調整可能。椅子としても使える

Mizunoスクワットスリールα 座面フリー_ロック方法02

 

従来のスクワットスリールは座面が固定できないタイプだったこともあり、トレーニング以外で使用するのは困難でした。今回のスクワットスリールαは「イスの高さを調整できるようにして欲しい!」といった購入ユーザーのリクエストに応えて座面を固定できるものにバージョンアップしたようです。※レバー操作は上記の画像参照

座面を固定できることによって普段はイスとしても活用できます。料理の合間にレバー解除してちょこっとスクワットするなど筋トレが習慣付いてきます。

 

ちょっとの合間にスクワットができる

Mizunoスクワットスリールα メリット_ちょっとの合間にスクワットできる

スクワットスリールαがそばにあれば料理中の合間やちょっとした空き時間などにレバーを解除するだけで、ちょこっとスクワットができます。日常にちょこっとスクワットを取り入れれば自然と筋トレの効果が得られます。

 

 

Mizuno スクワットスリールαのデメリット

次にMizuno スクワットスリールαのデメリットの解説

〇 デメリット

    • 音が出る
    • 油圧の負荷の調整ができない
    • 体重が軽いと油圧が下がらない

 

 

音が出る

Mizunoスクワットスリールα デメリット 音が出る

 

Mizunoスクワットスリールαのレバーを解除して、上下いっぱいに伸び縮みをすると「カタン」という音が出ます。上下のあるアパートなどで使用すると近所迷惑になるかもしれません。対策としてはゆっくり上下運動をすれば音が鳴らなくなります。うまく上下調整しながらスクワットする他ないです。

 

油圧の負荷の調整ができない

スクワットスリールαは油圧(ダンパー)を伸縮させてスクワットを行うマシンですが、油圧の負荷が調整できません。体重が重い方の場合は体重をかけるだけで油圧が勝手に下がります。体重によって下がる負荷がまちまちなので、人によってはホントに筋トレの効果があるのか?と思う方もいるかもしれません。

体重が軽いと油圧が下がらない

Mizunoスクワットスリールαの適応体重は40kg以上。体重が軽い方(40kg未満)の場合は、スクワットスリールαに座っても油圧が下がりません。自動で油圧が下がってしまう自分の体重の場合より、ものすごく強い負荷が必要かもしれません。自分の力で油圧が下がらない方には不向きなアイテムだと感じました。

実際に使ってみた感想

Mizunoスクワットスリールα 実際に使ってみた感想

実際にMizunoスクワットスリールαを使ってみた感想です。説明書きには10回×3セットで十分と記載されておりましたが、自分の場合は体重が重いせいか、50回ほど連続でスクワットをしないと効果がない感じがしました。個々でセット数を決めてスクワットを行えばかなりの効果は期待できます。

足腰やひざの弱い高齢者等が使用するなら10回×3セットあたりが丁度よいかもしれません。

 

その他、説明書には片足を上げてスクワットを行うエクササイズが多数記載されていますが、さすがに片足でスクワットすると筋トレの効果はかなりあります。

Mizunoスクワットスリールα 5つのエクササイズで足回りの美ボディを目指そう!

残念な点を挙げるとしたら、油圧の強さ調整が欲しかった点です。負荷をかけてスクワットしたい方には物足りなく感じます。

 

Mizunoスクワットスリールαのお得な購入方法

最後にMizunoスクワットスリールαのお得な購入方法を紹介して終わりにしたいと思います。

現在、Mizunoスクワットスリールαの購入方法は以下の2カ所しかありません。

▶ 購入場所

    • ディノスの公式ページ
    • 楽天市場

ディノスの公式ページの場合「送料無料」になるのは朝6時までの注文という縛りがあります。

一方、楽天市場での注文の場合は送料が約570円かかってしまいます。しかし以下の方法で購入すれば送料分が無料になる他、さらにお得になる購入方法があります。

 

〇 Mizunoスクワットスリールαのお得な購入方法

    • 楽天市場でSPU・その他のお買い物マラソンなどを活用して購入する

Mizunoスクワットスリールαのお得な購入方法とは楽天市場で購入します。その際にSPUや毎月のイベントなどのポイントアップセールなどを活用すれば通常の楽天ポイントより多くのポイントを獲得できます。ポイントを多く獲得できれば送料分以上のポイントをゲットできて、そのポイント分で他の買い物等に活用することができます。

▶ SPUとは?

SPUとは楽天カード・銀行・モバイルなどをすべて楽天で固めて通常のお買い物ポイントの倍率を上げるサービスのことです。(私の場合はSPU6倍なのでスクワットスリールαは通常でも834ポイント付きます)

楽天ポイントを多く獲得するには購入のタイミングがありますので、イベント等が来たらそのタイミングで、通常よりポイントアップしていたら購入しましょう。ディノスの公式で直買いするより、楽天市場経由でディノスの公式から注文したほうがお得に購入できます。

 

Mizunoスクワットスリールα 公式の5つのエクササイズ方法はこちらで解説していますので併せてご覧ください。

 

Mizunoスクワットスリールα レビュー

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MIZUNO/ミズノ スクワットスリールα専用ソファーカバー

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